Poche regole per migliorare la tua salute!
A volte basta veramente poco per migliorare la propria salute: un corretto stile di vita può apportare innumerevoli benefici...
Dieta equilibrata
Segui una dieta equilibrata, adatta alle tue esigenze personali
Esercizio Fisico
Avere uno stile di vita attivo è importante per la nostra salute
Supporto e Motivazione
Farsi seguire da un esperto aiuta ad ottenere risultati migliori e ad essere più motivati
I tre elementi essenziali per ottenere qualsiasi cosa valga la pena avere sono: duro lavoro, persistenza e buon senso…
Amare se stessi è l’inizio di una lunga storia d’amore…
Un solo piccolo pensiero positivo al mattino, può cambiare l’intera giornata…
Segui il mio blog!
Tante notizie e suggerimenti da applicare ogni giorno per migliorare la tua dieta e il tuo stile di vita!
Sfatiamo un mito: La pasta a cena NON fa ingrassare!
Quante volte abbiamo sentito dire che “mangiare pasta a cena fa ingrassare”? Questa convinzione è tanto diffusa quanto infondata!
Le Zucca
La zucca (Cucurbita spp.) è un ortaggio ampiamente coltivato in tutto il mondo, appartenente alla famiglia delle Cucurbitaceae.
Le Nocciole
Le nocciole (Corylus avellana) sono uno dei frutti a guscio più apprezzati in tutto il mondo, soprattutto nell’area mediterranea.